뮤잉(Mewing) 운동 영국의사 마이크 뮤(Mike Mew) 박사의 이름을 딴 혀의 위치를 바로잡는 운동법이다. 뮤잉운동을 지속적으로 하면 혀 근육및 주변 근육이 강화되어 주걱턱, 무턱과 같은 턱교정, 부정교합, 코골이 개선에 도움이 된다. 뮤잉운동을 통해 혀의 위치를 바로잡고 혀의 근육을 강화하면 턱 건강을 지킬 수 있다. 뮤잉운동 알게 된 계기 : 코골이 어릴 적부터 코골이가 심했다. 코골이의 원인은 다양해서 특정할 수가 없는 것이 문제이다. 어릴 때 살이 찌지 않은 평균 체중이었으나 코골이는 성인이 돼서도 계속됐다. 살이 찌면 코골이는 심해졌다. 코골이를 대수롭지 않게 생각할 수 있지만 코골이를 방치하면 건강에 치명적일 수 있다. 코를 골면 수면 중 산소공급이 제대로 되지 않아 수면의 질이 떨어지..
