1월 초 풀업 운동을 시작해 한달여 만에 0개에서 4개로 풀업 개수가 늘었다. (글 하단에 영상 첨부) 나름의 팁과 후기를 공유한다. 운동은 습관 운동은 습관이 중요한 것 같다. 하지만 그 습관 들이기가 참 어렵다. SNS에서 본 외국인이 한 말 중에 마음에 와닿았던 표현이 있다. ‘돈 버는 것보다 운동하는 것이 훨씬 중요’하다. 실제로 근육 1kg이 1,300만원 이상의 가치를 한다는 연구결과도 있다. 그만큼 중요한 근육을 단련시키기 위해 운동을 꾸준히 해야한다. 부끄럽지만 내가 가장 오랫동안 헬스장에 다닌 기간은 3개월밖에 되지 않는다. SNS를 보면 운동하는 사람들이 많이 보이는데 실제로 주변에 돌아보면 운동을 즐겨하는 사람은 많지 않은 것 같다. 2024년의 첫 목표 5년 전 한창 운동을 열심히 ..
